WEBとくダネ！～とくダネです。【画像あり】男も女も「胸」を揉んで肩こり解消！ Twitterでも話題です

【画像あり】男も女も「胸」を揉んで肩こり解消！ Twitterでも話題です

2015年01月27日 (火)

公式ツイッター @web_tokudane

肩こりに悩んでいるそこのアナタ！
叩いても温めても良くならないという人に是非試してほしい肩こり解消法が「胸を揉む」ことなんです！
整体師の朝井麗華さんが自宅でできる胸のマッサージ法を本にまとめたところ、大ヒット！
そんな朝井さんが教える肩こりに効くという「胸マッサージ」を特集しました！

基本技① バストぐるぐる
胸の下に片手を添え、
反対の手で胸の上部に円を書くようクルクルとマッサージ。
これを左右30秒ずつ行う。

基本技② 肋骨ほぐし
胸の脇肉を前に押し出し、反対の手はグーにして
脇からバストトップまで強くこする。
これは左右30回ずつ。

基本技③ グーパー・プレス
脇下・胸の上・胸の下をそれぞれ10回、
力を入れた両手グーで寄せる。
最後は両手パーで寄せて30秒キープ。

実は、胸の筋肉が収縮すると猫背になり胸も垂れやすくなるそうです。
そんな姿勢の悪化で肩の筋肉が硬くなることが、肩こりの原因の一つになると言われています。

つまり、胸を基本技で正しく揉めば、女性にとっては肩こり解消とバストアップが同時にできるというのです。
もちろん男性にも効果がみられ、30～40代の男女4名で検証したところ個人差はあるものの全員、
「肩の筋肉が柔らかくなった」という声がでました。

ひどい肩こりで困っているコメンテーターの中江さんもスタジオで実践。
「ちょっとやったら少し体が温かくなりました」と効果を実感していたようだ。

ちなみにネット上では「フジテレビのとくダネ！で女の胸が揉みまくられる放送事故が発生」という見出しで
拡散していましたが、当然放送事故じゃありませんのでご安心ください。

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