WEBとくダネ！～とくダネです。天達オススメ！今年の夏は『牛乳』飲んで熱中症予防

天達オススメ！今年の夏は『牛乳』飲んで熱中症予防

2016年06月20日 (月)

公式ツイッター @web_tokudane

きのう19日（日）は、あまりの暑さに「もう夏か？」と思ってしまった方も多いのではないだろうか。
日本全国269地点で最高気温30℃を超える「真夏日」を観測。
埼玉県鳩山町と群馬県館林市では、今年初めて35℃を超える「猛暑日」となった。
この暑さはこれからどうなるのか？
教えて、アマタツ～！

天達「この一週間は猛暑と大雨が隣り合わせになりそうなんです。亜熱帯のような天候になりそう」

そこで気を付けなければならないのが熱中症。
雨などで湿度が高くなると、汗が乾きにくくなる。
汗は蒸発する際に体の温度を下げる働きを持っているのだが、湿度が高くなるとこの仕組みがうまく働かなくなり、熱中症のリスクが高まるのだという。
じゃあどうしたらいいの？
教えて、アマタツ～！

牛乳を飲むと血液量が増え、代謝が良くなり汗をかきやすくなる、その結果体温調節しやすい体になるのだという。
実は、以前のお天気コーナーでお伝えしたこともあったが、最近環境省でも推奨しているのだ。
効果的な飲み方は、運動した後にコップ１杯。
牛乳が苦手な方は、ヨーグルトやチーズなどの乳製品でも代用ができるという。
しかし小倉は身もふたもない発言を…

キーワード：気象

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