ココ調

今日のココ調

コスパ最強で主婦の味方! 5分で作れる“業スー”レシピを紹介!!

たっぷり具だくさんの鶏南蛮うどんに・・・

トマトの酸味が効いたサルサソースのトルティーヤなど、
実はこれ、全て5分で作った時短メニューなんです!

「5分で作れたらすごいと思います」


「朝大変だから、5分で作れるなら絶対やってみたいです」

その時短メニューが生まれた場所は・・・

「業務スーパーによく来ます」


「業務スーパーはよく使います」


プロがお店で使う『業務用』の食材を誰でも購入することができる、その名も業務スーパー!
全国に833店を展開し、売上高は年間2500億円以上!

そんな業務スーパーのホームページでは、5分で作れる時短レシピを数多く紹介!
忙しい主婦に人気となっているんです!

そこで今回は、コスパ最強で時短にもなる!
5分で作れる『業スーレシピ』をココ調します!

さっそく調査スタート!


「すごくたくさん商品がありますけれど」


「2800種類以上になります」

そして、業務スーパー最大の特徴が・・・

Q.この焼きそば大きすぎません?
「業務用ですので大容量になっております」

お値段は何と148円!

1人分に換算すると一般的な値段の半額以下!

他にも・・・

「このコーン缶めちゃめちゃでかくないですか?!すごいサイズ!」
横山リポーターの顔よりも大きな特大コーン缶は、498円!

バターコーンならかるく20人分は作れちゃうボリュームです。

さらに・・・

こちらは5kgで860円のパスタ!

1袋で実に50人分を作ることができちゃうんです!


実際に買い物に来ていたお客さんも…

「から揚げですね。1kg安いので助かります」

お子さんたちの大好物だというから揚げも、1kgで578円!

一方、安さ以外にも業務用ならではのメリットが・・・

「スライスたまねぎです」


「野菜炒めとかも作れるし、急いでいるときとかちょっと使いたいときに楽です」

「揚げなすを使ってマーボーナスを」


「下ごしらえをしてあるっていうのが、ささっと作れてしまうので助かってます」

スライスしたたまねぎや揚げなすなど、下処理をした状態で様々な種類の冷凍野菜を販売しているんです。


業務スーパーに10年以上通っているという千葉さんも、冷凍野菜をよく利用しているということで、実際にどんな料理を作るのか見せていただきます!

「きょうは、この冷凍揚げなすと鶏肉を使って『さっぱり漬け』を作ります」

材料は、冷凍揚げなすと100gあたりおよそ35円の鶏もも肉。
あとは調味料のみです。

ということで、早速調理開始!


まずは、鶏もも肉を切り、片栗粉をまぶしたら

お鍋の中へ。

続いては、冷凍の揚げなすを耐熱容器に入れ電子レンジで解凍します。


「普通のやつ(生のナス)を使うと、切って水にさらしてあくを抜いて、水気とって油で揚げてみたいな感じなんですけれど」

「これはチンで終わりだから、こっちの方が楽」

あとは鶏肉とナスに調味料をあえるだけ!

およそ5分で、揚げナスと鶏肉のさっぱり漬けが完成!

ちなみにこちら、材料費はたったの150円です!

「おいしい」


「おいしくて量も(たくさん)入っていて、何でこんなに安いのか不思議です」

業務スーパー歴10年以上の千葉さんも不思議に思うほどの安さ。

その秘密は?

「国内の自社工場で徹底的にコストを削減してやっております」

そう、業務スーパーで扱う商品の多くは国内のグループ工場で生産。

例えばこちらの卵焼きは、4つ同時におよそ20秒でくるくると巻き上げてしまう自動調理器を使いコストを削減。

さらにこちらの鶏肉は、自動で部位ごとに切り分ける機械を使うことで、人件費をカットし、安く販売することができているんです。

ということで、ここで、業務スーパーの人気商品ベスト3を発表!

第3位は、たっぷり500g入りで348円の『リッチチーズケーキ』

続いて第2位は、160gで185円の鮭フレーク!

ご飯のお供はもちろん、チャーハンや卵焼き、パスタなど、一瓶でさまざまな料理を作ることができちゃいます!

そして第1位は、1kgで460円の徳用ウインナー!

「おでんに入れたり、炒めものとか」


「お弁当を作ってたりしたので」
「朝ごはん!」


Q.おいしいですか?
「おいしい!」


家庭用としてはもちろん、大人数でのバーベキューなどにも対応できるボリュームが人気となっています!

徹底的なコスト管理で激安販売を実現する業務スーパー。

さらに主婦に愛される理由がもうひとつあるんです!

業務スーパーのホームページでは、販売する商品を使ったおよそ400種類のレシピを紹介!

中には、5分でできる時短レシピもたくさんあり、忙しい主婦たちに人気となっているんです!

そこで今回は、レシピの考案者に5分で作れるおすすめメニューを教えていただきます! 

まずは…

「こちらのトルティーヤとトマト缶を使ってサルサソースの5分以内でできる簡単レシピを紹介したいと思います」

そのほかの材料は、タマネギやピーマンなどの野菜類と調味料、トルティーヤ用のチーズだけ。


サルサソースは、タマネギとピーマンを刻んだあと、ニンニクやその他の材料をトマトとあえるだけ。

そして、トルティーヤにはチーズを挟み、フライパンで両面を軽く焼けば・・・

およそ5分でトマトの酸味がきいたサルサソースとチーズトルティーヤが完成!

材料費はこの一皿でおよそ190円!

さらに、余ったトマト缶でパスタソースやミネストローネまで作れるくらい業務スーパー商品はお得!

「続いては、鶏もも肉とうどんと、ショウガの万能調味料を使って、南蛮うどんを作ります」

そのほかの材料として、シメジやニンジン、白ネギ、タマゴなどを用意。


食べ安いサイズに切った鶏肉と野菜をフライパンで軽く炒め、水とめんつゆを入れたお鍋の中へ。


そこへ調味料と溶き卵を入れ、湯通しした、うどんの上にかければ・・・

5分で作ったとは思えないような具だくさんの鶏南蛮うどんが完成!
この1杯がおよそ150円!

余った鶏肉で照り焼きチキンや煮物などを作ることもできますし、もちろん冷凍保存もできます!
皆さんもぜひお試しください!

関連記事

先週の人気記事ランキング

無料記事

SNS

めざましテレビのソーシャルアカウントでも情報発信中!フォローしてね♪

プレゼント・アンケート募集中!!

>「ココ調」募集・アンケート

日常の気になる出来事をとことん調べます!最近のニュース、身近な生活の疑問を解決。
日替わりのキャスターがプレゼンする「ココ調」。
皆さまからの情報を募集しております!

>詳しくは番組HPへ

Close×