久代インストラクター
2016/02/23 18:41
posted by 榎並大二郎
アナウンス室に新たなトレーニング器具が仲間入りしました。
ではここで、久代インストラクターが使用方法と注意点をお伝えします。
「Ｈi！みんな元気？今日紹介するのはコチラ！腹筋ローラーよ！」
「使い方はシンプル！腹筋を使ってローラーを前後に転がすだけなの！
ビギナーの子は、今から私がやるみたいに膝をついてＴＲＹしてね！」
「背中を反らせないように注意よ！しっかり腹筋を意識して！」
「ＯＵＣＨ！」
「…腹筋は一日にしてならずよ！みんな頑張ってね！」
